Prirodni načini za mladalački izgled bez ekstremnih metoda

Danas mnogi tragaju za metodama koje će prikriti znake vremena na licu. Srećom, postoje prirodni i bezbedni načini da se postigne mladalački izgled bez pribegavanja agresivnim i skupim procedurama koje nose zdravstvene rizike.

Kako šminkom prikriti znake starenja

Sa pravilnim tehnikama šminkanja, možete efektno prikriti tragove godina koristeći proizvode koje već imate u svojoj šminkerskoj torbi. Evo korisnih saveta:

Priprema kože pre šminkanja

Ključ uspeha je dobro pripremiti kožu pre nanošenja šminke. Suva koža koja se ljušti zahteva intenzivnu hidrataciju. Pored kreme sa visokim sadržajem vlage, neophodno je unositi dovoljno tečnosti tokom dana.

Korekcija nepravilnosti

Korektor je najbolji prijatelj za maskiranje pega, fleka i bubuljica. Nanosite ga nežnim pokretima na problematična područja. Može se koristiti i za senčenje nosa kako bi se vizuelno suzio i izdužio.

Pravilna upotreba pudera

Puder nije potrebno nanositi na celo lice. Fokusirajte se na zone koje zaista zahtevaju uniformizaciju boje. Preterana upotreba pudera može naglasiti fine bore umesto da ih prikrije.

Tehnike za mladalački pogled

Oči su ključ mladalačkog izgleda. Da biste ih vizuelno povećali:

• Koristite svetlucave senke ispod obrva
• Oblikujte tanju liniju ajlajnera na gornjem kapku
• Naglasite trepavice sa umerenom količinom maskare

Usna kao kod mladih

Za uredniji izgled usana koristite olovku pre nanošenja ruža. Ona sprečava razlivanje boje i pomaže u korekciji asimetrija. Za efekat punijih usana, blago ispravite liniju gornje usne olovkom.

4 vrste namirnica za mladalački izgled

Ishrana igra ključnu ulogu u procesu starenja. Evo namirnica koje najviše doprinose očuvanju mladosti:

1. Bobičasto voće

Bogato antioksidansima koje bore protiv slobodnih radikala, ovo voće štiti ćelije od oštećenja. Visok sadržaj vitamina C umanjuje fine bore i održava kožu glatkom.

2. Tamno zeleno povrće

Španać, kelj i druge tamnozelene vrste povrća sadrže lutein i zeoksantin koji štite kožu od UV zračenja. Vitamin K u ovom povrću jača kosti i sprečava njihovo slabljenje.

3. Proteini visokog kvaliteta

Nakon 40. godine, unos dovoljne količine proteina postaje presudan za očuvanje mišićne mase. Izvori kao što su belo meso, morski plodovi i mahunarke održavaju telo snažnim i vitkim.

4. Ribe bogate omega-3 kiselinama

Losos, skuša i druge ribe bogate omega-3 masnim kiselinama smanjuju upalne procese u telu, poboljšavaju funkcije mozga i doprinose zdravlju kože.

Zaključak

Kombinacijom pravilne šminkerske tehnike i zdrave ishrane, možete postići mladalački izgled bez pribegavanja ekstremnim metodama. Ključ je u doslednosti i pravilnoj primeni ovih saveta.