Kako Zaštititi Nokte Od Lomljenja i Ljuštenja?

Mnoge osobe se susreću sa problemom lomljenja i ljuštenja noktiju, posebno ako su često izložene hladnoj vodi, hemikalijama ili fizičkom radu. Ako i vi imate slične probleme, ovaj članak će vam pomoći da saznate kako možete zaštititi svoje nokte i učiniti ih jačim i otpornijim.

Zašto se nokti ljušte i lome?

Nokti mogu postati slabi i krhki iz više razloga:

• Čest kontakt sa vodom i hemikalijama - Ako često perete ruke ili koristite agresivne hemikalije bez zaštite, nokti mogu postati oslabljeni.
• Hladna voda - Dugotrajno izlaganje hladnoj vodi može dovesti do ljuštenja noktiju.
• Nedostatak vitamina i minerala - Nedostatak vitamina B, kalcijuma i gvožđa može uticati na kvalitet noktiju.
• Genetska predispozicija - Neki ljudi imaju prirodno mekane nokte koji su skloniji lomljenju.
• Prekomerna upotreba gelova i veštačkih noktiju - Ponekad dugotrajna upotreja gelova može oslabiti prirodne nokte.

Kako zaštititi nokte od lomljenja?

Evo nekoliko saveta koji mogu pomoći u jačanju noktiju:

1. Redovna negacija i hidratacija

Korišćenje kremica za ruke i nokte može značajno poboljšati njihovu čvrstoću. Neki korisnici preporučuju maslinovo ulje kao prirodno sredstvo za jačanje noktiju - potapanje noktiju u toplo maslinovo ulje može učiniti nokte jačim i sjajnijim.

2. Izbegavanje preteranog izlaganja vodi

Ako radite u okruženju gde su ruke često u vodi, pokušajte da koristite rukavice od latex-a ili nitrila kako biste smanjili direktni kontakt sa vodom i hemikalijama. Međutim, neki korisnici primećuju da gumene rukavice mogu pogoršati stanje jer ruke postaju vlažne i uparene, što dodatno oštećuje nokte.

3. Vitamini i ishrana

Dodatak vitamina B kompleksa, kalcijuma i gvožđa u ishrani može pomoći u poboljšanju kvaliteta noktiju. Neki korisnici ističu da redovno uzimanje vitaminskih suplemenata može dati vidljive rezultate nakon nekoliko nedelja.

4. Lakovi i gelovi za zaštitu noktiju

Neki ljudi koriste gelove za nadogradnju noktiju kao zaštitni sloj, ali treba biti oprezan jer dugotrajna upotreba može oštetiti prirodne nokte. Kvalitetni lakovima za nokte takođe mogu pružiti dodatnu zaštitu od lomljenja.

5. Redovno turpijanje noktiju

Blago turpijanje noktiju može spriječiti ljuštenje i pucanje. Neki korisnici primećuju da nokti sporije rastu ali su kvalitetniji kada se redovno turpijaju.

Šta izbegavati?

Da biste sprečili dalje oštećenje noktiju, izbegavajte:

• Preterano korišćenje gelova i veštačkih noktiju.
• Dugotrajno nošenje mokrih rukavica koje stvaraju vlagu.
• Često korišćenje jakih hemikalija bez zaštite ruku.
• Grickanje noktiju ili preterano skidanje kožice oko noktiju.

Zaključak

Listanje i lomljenje noktiju može biti frustrirajuće, ali uz pravilnu negu i izbegavanje štetnih faktora, moguće je postići jače i zdravije nokte. Probajte različite metode i vidite koja vam najviše odgovara. Ako problemi i dalje traju, konsultujte se sa stručnjakom za nokte kako biste dobili personalizovane savete.